8 علامت کمبود ویتامین A در کودکان


ویتامین A نوعی ویتامین محلول در چربی است و برای عملکرد صحیح اندام های مختلف بدن از جمله سیستم بینایی، سیستم دفاعی بدن و تولید مثل پوست سالم ضروری است. به طور کلی دو نوع ویتامین A در غذاها وجود دارد: ویتامین A از پیش ساخته شده و پرو ویتامین A. نام دیگر ویتامین A از پیش ساخته رتینول است که معمولاً در گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی یافت می شود. از سوی دیگر، بدن ما می تواند کاروتنوئیدهای موجود در غذاهای گیاهی مانند میوه ها و سبزیجات قرمز، زرد و نارنجی را به ویتامین A تبدیل کند. اگرچه کمبود ویتامین A در کودکان در کشورهای توسعه یافته نادر است، بسیاری از ساکنان در حال توسعه و توسعه نیافته هستند. کشورها به اندازه کافی از این ویتامین دریافت نمی کنند. کمبود ویتامین A در بین زنان باردار، مادران شیرده، نوزادان و کودکان شایع تر است. فیبروز کیستیک و اسهال مزمن نیز می تواند خطر کمبود ویتامین D را در افراد افزایش دهد. در اینجا 8 علامت و نشانه کمبود ویتامین A در کودکان آورده شده است. خشکی پوست به دلیل کمبود ویتامین A ویتامین A برای ساخت و ترمیم سلول های پوست ضروری است. این ویتامین همچنین می تواند به تسکین تورم ناشی از برخی مشکلات پوستی کمک کند. کمبود ویتامین A در بدن می تواند مشکلات پوستی مختلفی از جمله اگزما ایجاد کند. اگزما وضعیتی است که در آن پوست ملتهب، خارش و خشک می شود. تحقیقات پزشکی نشان می دهد که تجویز ال-ترتینوئین، دارویی بر پایه ویتامین A، می تواند در درمان اگزما موثر باشد. یک مطالعه 12 هفته ای روی افراد مبتلا به اگزما همچنین نشان داد که مصرف 10 تا 40 میلی گرم ترتینوئین در روز می تواند علائم را تا 53 درصد کاهش دهد. به خاطر داشته باشید که خشکی پوست می تواند دلایل زیادی داشته باشد و کمبود مزمن ویتامین A یکی از دلایل این عارضه است. ویتامین A نقش بسیار مهمی در از بین بردن و ترمیم التهاب پوست دارد. کمبود ویتامین A در بدن می تواند باعث التهاب پوست شود. خشکی پوست به دلیل کمبود ویتامین A خشکی چشم ناشی از کمبود ویتامین A مشکلات چشمی یکی دیگر از عوارض شناخته شده مربوط به کمبود ویتامین A در کودکان است. در شرایط حاد، دریافت نکردن ویتامین A کافی می تواند باعث کوری کامل یا مرگ قرنیه شود. این عارضه با لکه های بیتوت مشخص می شود. خشکی چشم یا ناتوانی در تولید اشک یکی از اولین علائم کمبود ویتامین A در کودک شما است. کودکان خردسال در آفریقا، آسیای جنوب شرقی و هند که بیشتر دچار سوءتغذیه هستند و از کمبود ویتامین A رنج می برند، بیشتر در معرض ابتلا به خشکی چشم هستند. مصرف مکمل های ویتامین A می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف دوزهای بالای ویتامین A می تواند خشکی چشم را در نوزادان و کودکانی که به مدت شش ماه از این مکمل استفاده کرده اند تا 63 درصد کاهش دهد. کمبود ویتامین A در کودکان می تواند باعث خشکی چشم، مرگ قرنیه و کوری شود و این عارضه با پیدایش لکه های بیتوت مشخص می شود. یکی از اولین علائم کمبود ویتامین A در بدن، ناتوانی کودک در تولید اشک است. خشکی چشم ناشی از کمبود ویتامین A در کودکان شب کوری ناشی از کمبود ویتامین A کمبود شدید ویتامین A در کودکان می تواند باعث شب کوری در آنها شود. برخی تحقیقات نشان داده است که شب کوری در کشورهای مختلف در حال افزایش است. با توجه به گستردگی مشکل، کارشناسان افزایش سطح ویتامین A را در افراد مبتلا به این بیماری پیشنهاد کرده اند. در طی یک مطالعه، کارشناسان مکمل های ویتامین A و غذاهای غنی از ویتامین A را برای گروهی از مردان و زنان مبتلا به شب کوری تجویز کردند. مصرف این ویتامین در هر دو شکل به بهبود قابل توجهی کمک کرد. این عارضه تا 50 درصد در زنان طی یک دوره شش هفته بهبود یافت. دریافت ویتامین A کافی برای حفظ سلامت چشم بسیار مهم است. خشکی چشم و شب کوری از اولین علائم کمبود ویتامین A در کودکان است. کمبود ویتامین A شب کوری در کودکان کمبود ویتامین A و ناباروری ویتامین A برای باروری مردان و زنان و همچنین رشد کودکان بسیار مهم است. اگر در بارداری مشکل دارید، کمبود ویتامین A می تواند یکی از دلایل آن باشد. زیرا کمبود این ویتامین می تواند باعث ناباروری در بین مردان و زنان شود. مطالعات دانشمندان نشان داده است که موش های ماده با کمبود ویتامین A نیز مشکل باردار شدن دارند و جنین آنها ممکن است با نقص مادرزادی متولد شود. مطالعات دیگر محققان نشان داده است که مردان نابارور اغلب به آنتی اکسیدان های بیشتری نیاز دارند زیرا سطح استرس اکسیداتیو بیشتری در خون خود دارند. ویتامین A یکی از مواد غذایی است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده و این مشکلات را برطرف کند. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط مستقیمی با سقط جنین داشته باشد. دانشمندان با بررسی سطح مواد مغذی در خون زنانی که اخیراً سقط جنین داشته اند، دریافتند که سطح ویتامین A در خون این افراد بسیار کمتر از حد طبیعی است. مردان و زنانی که ویتامین A کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند، ممکن است دچار مشکلات ناباروری شوند. کمبود ویتامین A در والدین نیز می تواند منجر به سقط جنین یا نقایص مادرزادی در نوزادان شود. کمبود ویتامین A ناباروری تاخیر در رشد به دلیل کمبود ویتامین A کودکانی که ویتامین A کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند کندتر رشد می کنند. این به این دلیل است که ویتامین A برای رشد و رشد بسیاری از اعضای بدن انسان ضروری است. مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف مکمل های ویتامین A همراه با سایر مواد مغذی می تواند به بهبود سرعت رشد نوزادان و کودکان کمک کند. بیشتر این مطالعات بر روی کودکان کشورهای در حال توسعه انجام شده است. مطالعه ای بر روی 1000 کودک اندونزیایی نشان داد که مصرف دوزهای بالای ویتامین A در طی چهار ماه می تواند رشد را در کودکانی که از کمبود ویتامین D رنج می برند 0.39 سانتی متر افزایش دهد. البته مطالعات نشان داده است که ترکیب این ویتامین با سایر مواد مغذی تاثیر بیشتری بر رشد نوزادان دارد و این تاثیر بیشتر از زمانی است که این ویتامین به تنهایی مصرف شود. به عنوان مثال، کودکانی که در آفریقای جنوبی دچار توقف رشد می‌شوند و چندین ویتامین و مواد مغذی دریافت کرده‌اند، رشد بیشتری را نسبت به وزن خود تجربه کرده‌اند. این میزان در میان کودکانی که فقط ویتامین A دریافت کرده‌اند کمتر است. کمبود ویتامین A در کودکان می‌تواند بر روند رشد آنها تأثیر بگذارد. ترکیب این ویتامین با سایر مواد مغذی (و نه فقط مصرف ویتامین A به تنهایی) می تواند به بهبود رشد کودکان کمک قابل توجهی کند. تاخیر رشد در کودکان به دلیل کمبود ویتامین A عفونت گلو و قفسه سینه عفونت های مکرر، به ویژه در قفسه سینه یا گلو، می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین A در کودکان باشد. مصرف مکمل های این ویتامین می تواند به بهبود عفونت های تنفسی کمک کند. اما نتایج تحقیقات در این زمینه متفاوت است. مکمل های ویتامین A ممکن است به عفونت های تنفسی کمک کند، اما نتایج تحقیقات متفاوت است. مطالعه ای در اکوادور نشان داد که کودکانی که دارای کمبود وزن بودند 10000 واحد ویتامین A در هفته مصرف می کردند نسبت به کودکانی که کمبود ویتامین A داشتند کمتر در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی بودند. بروز عفونت های گلو و ریه 8 درصد است. متخصصان در این مطالعات به این نتیجه رسیده اند که مکمل های ویتامین A باید فقط برای افرادی تجویز شود که از کمبود شدید این ویتامین رنج می برند. با این حال، مطالعات نشان داده است که افراد مسن با سطوح بالاتر بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای ویتامین A بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی هستند. مکمل های ویتامین A می توانند از کودکان کم وزن در برابر عفونت های تنفسی محافظت کنند. با این حال، مصرف این مکمل در برخی از کودکان دیگر می تواند عوارض جانبی داشته باشد و خطر عفونت را افزایش دهد. افراد مسن با سطوح بالاتر ویتامین A کمتر به عفونت قفسه سینه و گلو مبتلا می شوند. عفونت گلو و قفسه سینه به دلیل کمبود ویتامین A در کودکان روند بهبود آهسته زخم زخم هایی که پس از جراحت یا جراحی بهبود نمی یابند می تواند نشانه ای از سطوح پایین ویتامین A در بدن باشد. این به این دلیل است که ویتامین A می تواند به ساخت کلاژن بیشتر کمک کند. کلاژن همچنین نقش بسیار مهمی در سلامت پوست دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف خوراکی یا موضعی ویتامین A می تواند به بهبود پوست کمک کند. مطالعات روی موش ها همچنین نشان داده است که مصرف ویتامین A باعث افزایش تولید کلاژن در موش ها می شود. مصرف مکمل های این ویتامین حتی در موش هایی که استروئید مصرف می کنند (دارویی که از بهبود زخم ها جلوگیری می کند) موثر بوده است. بر اساس این تحقیقات، مصرف موضعی ویتامین A نیز می تواند به بهبود زخم های دیابتی کمک کند. تحقیقات روی انسان نیز نتایج مشابهی داشته است. بر اساس این مطالعات، اندازه زخم در افراد مسن که ویتامین A را به صورت موضعی مصرف می‌کردند در مقایسه با افرادی که از کرم‌های معمولی استفاده می‌کردند تا 50 درصد کاهش یافت. مصرف خوراکی یا موضعی ویتامین A می تواند در درمان زخم ها موثر باشد، به ویژه در میان افرادی که به دلیل شرایط پزشکی خود بیشتر در معرض زخم های پوستی هستند. بهبود آهسته زخم در کودکان به دلیل کمبود ویتامین A کمبود ویتامین A و ایجاد جوش و آکنه از آنجایی که ویتامین A می تواند به بهبود حساسیت های پوستی و کاهش تورم کمک کند، می تواند در پیشگیری یا درمان آکنه مفید باشد. بودن. مطالعات متعدد نشان داده است که بین سطوح پایین ویتامین A در بدن و وجود آکنه ارتباط مستقیمی وجود دارد. در مطالعه دیگری روی 200 بزرگسال، محققان دریافتند که افراد مبتلا به آکنه 80 میکروگرم ویتامین A کمتری نسبت به افراد بدون این عارضه داشتند. مصرف ویتامین A به صورت خوراکی و موضعی به درمان آکنه کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که پمادهای حاوی ویتامین A در مقایسه با سایر لوسیون های موجود در بازار می توانند تا 50 درصد به درمان آکنه کمک کنند. یکی از مکمل های شناخته شده ویتامین A در درمان آکنه ایزوتروپین یا آکوتان است. این می تواند در درمان آکنه پوست موثر باشد، اما می تواند عوارض جانبی از جمله نوسانات خلقی یا نقص های مادرزادی داشته باشد. آکنه و جوش ناشی از کمبود ویتامین A در کودکان بروز آکنه های پوستی با سطوح پایین ویتامین A همراه است، مصرف این ویتامین چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی در درمان آکنه پوست موثر است، اما به خاطر داشته باشید که برخی از این مکمل ها ممکن است عوارض جانبی ناخواسته دارند خطرات مصرف بیش از حد ویتامین A ویتامین A یکی از مهم ترین ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است. با این حال، باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند خطرات جدی برای بدن ایجاد کند. هایپرویتامینوز یا مسمومیت با ویتامین A عارضه ای است که در نتیجه مصرف طولانی مدت دوزهای بالای این مکمل ایجاد می شود. البته شایان ذکر است که مصرف زیاد این ویتامین در رژیم غذایی نادر است. ویتامین A اضافی در کبد ذخیره می شود و علائم مسمومیت ناشی از مصرف زیاد این ویتامین می تواند شامل تغییر در بینایی، خشکی پوست، زخم های پوستی، پوکی استخوان و سرگیجه باشد. زنان باردار باید در مصرف بیش از حد ویتامین A بسیار مراقب باشند زیرا می تواند باعث نقص مادرزادی در نوزادان شود. در مورد شروع مکمل های ویتامین A حتما با پزشک خود صحبت کنید. افرادی که مشکلات پزشکی خاصی دارند ممکن است به دوزهای بالاتر ویتامین A نیاز داشته باشند. بسیاری از بزرگسالان روزانه به 700 تا 900 میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند. به عنوان مثال دیگر، زنان شیرده بیش از کودکان به این ویتامین نیاز دارند. مسمومیت با ویتامین A معمولاً در اثر مصرف بیش از حد این مکمل ویتامینی ایجاد می شود. این می تواند منجر به صدمات جدی از جمله زخم های دهان، گیجی، تغییر در بینایی و نقایص مادرزادی در جنین شود. خلاصه کمبود ویتامین A در کودکان کشورهای در حال توسعه بسیار شایع است و در ایالات متحده و کشورهای توسعه یافته کمتر دیده می شود. کمبود این ویتامین می تواند منجر به التهاب پوست، شب کوری، ناباروری، عفونت های تنفسی و کندی رشد شود. زخم های پوستی و آکنه می تواند ناشی از سطوح پایین ویتامین A در خون باشد و استفاده از دوزهای بالاتر از این ویتامین می تواند در درمان این بیماری های پوستی موثر باشد. ویتامین A در گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، غذاهای گیاهی با رنگ های زرد، نارنجی، قرمز و سبز یافت می شود. برای اطمینان از دریافت کافی این ویتامین، بهتر است از انواع منابع غذایی استفاده کنید. اگر احساس می کنید کمبود ویتامین A دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. با یک رژیم غذایی سالم و مکمل های مناسب می توانید به راحتی این کمبود را جبران کنید. دکتر فرناز محمدی، متخصص اطفال تهران، خیابان آیت الله کاشانی، بین حسن آباد و ابراهیمی شمالی، پلاک 430، ساختمان آرمیتا، طبقه سوم، واحد 37 تلفن: 44061527-021

دیدگاهتان را بنویسید